ワールドカップファンのハチミツには良質健康注意には

まず、男女のファン、夜更かしの害は大きいですが、大きな! 本当に規則的に毎日固定ある時間保証ななしち~はち時間睡眠問題論点は大きくなくて、恐ろしいのは連続不定時に睡眠を剥奪して、現在既知の危害が含まれます:①不可逆の脳損傷②クマ面窶れ美観に影響して③正常リズム障害、視力に影響する、胃腸の機能、免疫システム④影響経済.

Pは危害を軽減するには、最良の方法は――夜更かししないと、最も良い方法です.

P、たくさんの時(たとえば四年に一度の世界杯)はあなたは確かに放棄しにくい、それで健康技術を学ぶことができて、できる限り危害を小さくすることができるだろう!

作者:@栄養士顾中一

北京友誼病院、北京栄養士協会理事

は北京栄養士協会理事

北京栄養病院

あなたはまず1部の観戦のスケジュールを用意して、自分の仕事、学習手配、どの場、前後の仕事、家事、補覚などを決めます.

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と《三湘都市報」の報道によるとじゅういち日未明、長沙市开福区の若い男はワールドカップサッカーの試合を見初日、やがて急死が単位寮.24歳の王はアイアン訳分からずいじりまくって、开福区四方坪の近くのある自動車クラブの仕事.10日夜彼といくつか同僚と一緒にバーで球技試合を見て、多くのビール、情緒が高くなって.試合後、彼らはクラブ宿舎に帰って休憩して.朝から王のすでに瞳が大きく、呼吸を止めて.

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男女兼用媚薬 <いち時<〉.間食

として当然といえば栄養士から食べ、ポテトチップス、何くそったれ、ラーメン、ハム腸も早く舎てよ、じゃ行ってアップがキック、これらの豊富な飽和脂肪とナトリウムの高熱量の食品はあなたは本当に利益より弊害が多い、提案準>

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